Te klasyki o 16 to jest dramat jakis mega imo ta godzina obdziera z emocji.Zreszta nawet i bez tego porównajmy sobie El clasico za Mou i to co tam sie działo na i po za boiskiem do tego co teraz mamy,to niebo a ziemia.jest.O ile ma mega szacun rudy mu mnie za to ze nie bal sie posadzic typów za ktorych zapłacono ponad 100kk each,na rzecz dwóch 17 [...]
Niestety nie jest to możliwe, aby w jakiś sposób korygować objętość wybranych partii mięśniowych, bez zmiany innych. Szczególnie zmniejszania ich objętości. Poza tym, patrząc po obwodach, które podałeś jest to mało sensowne. Jedyne co w takiej sytuacji ma sens i co można zrobić, to popracować nad słabszymi partiami ciała angażując je bardziej w [...]
Ehh tak to jest się słuchać baby. Mi matka wiele rzeczy mówiła, żebym nie robił i bym w nudnej robocie wylądował, gdzieś na zadvpiu. Ogólnie szanuję rodziców, ale nie ma co se życia pod nich ustawiać. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-24 23:39:51
[...] nawet jeśli na krótszą metę okazują się być skuteczne, to po pewnym czasie doprowadzają do efektu jo-jo. Co najgorsze często okazuje się, że wracających kilogramów jest więcej niż zgubionych i w konsekwencji po kilku takich kuracjach jesteśmy jeszcze grubsi niż przed rozpoczęciem pracy nad sylwetką. Jedynym skutecznym rozwiązaniem tego [...]
[...] zakupy u dostawcy to mam brac i kończy się na 5butlach bpc, które wbijam od dawna na noc w brzuch, nie wiem czy coś pomaga, ale podobno powinno %-) Wiadomo węgle intra to jest mega sprawa. Nawet na redukcji nie wywalam ich z menu i zawsze jakaś ilość leci. Mając nawet 250g ww w misce w DT wolę dać ze 30g w płynie niż je zjeść. Zrobię lepszy [...]
[...] %-) ale i tak na to co pozuje to wydaje mi się że powinno być lepiej tylko że niestety często to wpojone zle nawyki ciężko wytępić i mimo że niby się o tym wie i ma pamiętać to na scenie bywa różnie.... A układ to zauważyłem że muszę robić na totalnym luzie i wtedy chyba jest najlepiej ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-24 21:51:35
[...] zapomina... To że nie zrobie teraz foczki to mnie nie dziwi, ale że mam w ogóle problem z ustawieniem się do niej - to mnie wkurza i dziwi. A PESEL to nie wiem co to takiego jest i nie chcę się dowiedzieć. Fajny film se znalazłam - pojutrze będzie kombinowane, bo jutro silka. https://www.youtube.com/watch?v=Xd9q0so1ge0 Serio - szpagat robiłeś? [...]
[...] unikania wygięć tylko w lędźwiowym. Tydzień tej zabawy z mostkiem przyniósł olbrzymi wzrost "ciałoświadomości". To wielki plus tej zabawy. Minus taki,ze wydawało mi się ze jestem dosyć gibka - a jeśli chodzi o wygięcia w tył - to jestem jak to piszecie czasami "kłoda". A foczkę kiedyś robiłam! coś się zabetonowało w tym kręgosłupie. Próby do [...]
[...] Szkoda mi tego bo mam aż 5g i robotę robi piekną. Jeszcze do testów mam trochę primy, dhb i menta. Ale kiedy to wrzucę to nie wiem, bo fakt na prostym stacku samopoczucie jest mega super. Spróbuj sobie wrzucić GW, powinno pomóc przy hipce reaktywnej. Poprzednie duble do kasacji, wcisnąłem enter za szybko Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu [...]
Łączyć można w zasadzie wszystkie suplementy. Nie ma tutaj żadnych przeciwwskazań. Czasami jedynie nie ma to specjalnego sensu, ale pod względem zdrowotnym nic Tobie nie grozi. Jedyne na co warto zwrócić uwagę, to spalacze tkanki tłuszczowej i przedtreningówki. Duża dawka kofeiny w obu przypadkach może być niebezpieczna. Jeżeli chodzi o [...]
Mocno łamany jest fajny na tricka do wyciskania francuskiego. Bica też możesz tam robić w węższym uchwycie lub bardzo wąskim z młotkowym chwytem. Ten lekko łamany bardziej uniwersalny, dalej zrobisz nim wszystkie te ćwiczenia co wyżej tylko chwyt będzie trochę inny - jeśli ćwiczyleś wcześniej na siłowni to pewnie masz z takimi doświadczenie bo [...]
Tak nie mam problemów.Tyle ze metabolizm jest bardzo nakręcony.Porobilem komplet badań dodatkowo wszystko w normie aspat alat cukier.Wpadlem chyba poprostu w zastój.Aczkolwiek wydaje mi sie ze bedzie to moj pierwszy i ostatni kontakt z deką do tej pory na samym tesciu plus masterka okresowo metka wszystko grało oprocz problemow skornych do [...]
Ciekawe jest to ze jak ja widzę na tluszczokwach ludzi. Duża ilością nasyconych właśnie to większość ma ostro wyj**any lipidogram(mówię to tak o czasach dwa lata wstecz węgle 50-100g reszta fat bo taka była moda, i 90 osób miało kosmos cholesterole i trójglicerydy i potem się zaczęło tłumacze ze wysoki cholesterol nie szkodzi. Hmmm %-) ja [...]
[...] przeczytaj sam co do mnie napisałeś. Zero merytoryki tylko gadka w stylu haha d****, ucz się od Zięby. A potem wielkie oburzenie jaki wysryw. Ty psychicznie chory jakiś jesteś. 1. Gdzie ja napisałem że ucz się od zieby xDDD??????? Bo napisałem że wśród rozmów z x lekarzami, raz porozmawialem z gościem który od innej strony podchodzi, a [...]
[...] pozostanie. Prezes siłki dostał kasę z tego powodu, a zawodników startujących mających licencje w Jaworze nie ma, tylko ja rodzynek. Pozostało mi 6-7 treningów do MP niepełnosprawnych i bez wolnych ciężarów lipa:( , na SMITH formy się nie zrobi, aby tylko zostało to co jest :) i nie obniżyć za mocno lotów :) Najważniejsze że zdrowie dopisuje :)
[...] „Diament” zadeklarował, że wykorzysta zebrane fundusze na otwarcie akademii sztuk walki dla młodzieży znajdującej się w niekorzystnej sytuacji finansowej. Ferguson nie jest jednak zadowolony z tego, że został pominięty przez Poiriera i McGregora. "Obydwaj są sukami", Ferguson powiedział w rozmowie z MMA Fighting. "Chcą grać w swoją [...]
Liczenie kcal nie jest niezbędne ale bardzo pomocne szczególnie na początku. Nie zajmuje to wieków, a mamy chociaż świadomość ile i co zjedliśmy, a wtedy możemy śledzić/analizować postępy naszej diety. Tak naprawdę każdy ma dietę, typ co jada codziennie w MC/KFC też ma dietę ale niekoniecznie zdrową. Jeżeli nie masz czasu to się nie trudź z [...]
Tu na forum jest dużo ogarniętych osób ale większość nie wdaje się tu w dyskusje z wiadomego powodu. Każdy woli przeprowadzić normalna rozmowę na priv czy na insta czy mesengerze bo po co się dzielić wiedza z ludźmi którzy jej nie chcą, a poza tym większość z tych osób na tym po prostu zarabia gruby hajs. Biznes jak każdy inny. U mnie idzie ryz w [...]
[...] postanowiłem zrobić przerwę a jeżeli soenokaze ze wpływ na lipidogram znikomy to odtawic całkiem Tak jeszcze dodam ze sam obecnie mam grubo ponad 100g tłuszczu w dnt gdzie jest 400ww i nie ma to wpływu na wyniki badań. Na początku masy w sporej ilości z produktów typu nutwhey czy gorzka czekolada trochę mięsa tłustszego. No u mnie praktycznie [...]
FC Barcelona vol 4
